Saco de Pancada

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Postagens sobre boxe

10 Dicas para treinar com saco de pancadas

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Mesmo que você tenha bastante experiência com boxe e goste de treinar com um saco pesado, há uma diferença entre ter uma quantidade razoável de atividade e usar técnicas profissionais para obter o melhor treino possível. Por isso apresento 10 Dicas para treinar com saco de pancadas. Além disso, otimizar seu treino com saco pesado … Ler mais

Disciplina no boxe

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Por que é tão importante e como se tornar mais disciplinado. Muitos boxeadores – especialmente iniciantes – chegam a um ponto em seu treinamento em que pulam os treinos, tornam-se menos rígidos com sua dieta ou ficam desmotivados para o boxe. Isso é completamente normal, porque as pessoas são preguiçosas e rapidamente adotam velhos hábitos. … Ler mais